Nejlepší odporové pásy pro cvičení

Zahrnuto v tomto průvodci:

jeden

Bodylastics

Odporové pásy
dva

TheraBand

Profesionální sada nelatexových odporových pásek
3

BodyBoss

Balíček 2.0 Full Portable Home Gym Workout + odporové gumy
4

Vejít se

Zjednodušte cvičební pásy s odporovou smyčkou
5

Provést

Lepší Cvičební pásy s odporovou smyčkou Mini Band
6

Vážně

Sada ocelových vysoce odolných pásků
7

Černá

Sada odporových pásek horských produktů
8

SPRI

Pletené cvičební šňůry Xertube Resistance Band
9

Krásná

Gear 1 Smart Home Gym System

(Obrazový kredit: TJ Fink/TemplateStudio)

Nejlepší odporové gumy vám mohou poskytnout seriózní trénink, aniž byste se museli přibližovat k posilovně v tělocvičně. Tyto štíhlé, zdánlivě jednoduché elastické rukávy vám mohou pomoci vybudovat svalovou hmotu a zvýšit celkovou pohyblivost. Vypadají nenápadně, ale sedí mezi nimi nejlepší vybavení domácí posilovny můžeš dostat.

Nevěříte nám? Podívejme se na vědu - studii v Journal of Sports Science & Medicine zjistili, že pouhých pět týdnů cvičení s odporovým pásem výrazně zlepšilo flexibilitu hamstringů a vnitřní strany stehen. Pro ty, kteří se zotavují ze zranění nebo hledají cvičení s nižším dopadem, jsou odporové pásy také mnohem jednodušší na klouby než činky nebo kettlebelly.



  • Černý pátek nabídky: podívejte se na všechny nejlepší nabídky právě teď!

Odporové pásy se dodávají v různých délkách, sílách a velikostech, což vám umožní přizpůsobit si trénink. Jsou lehké a přenosné, takže je můžete snadno strčit do batohu na cestách do a z posilovny a navíc zaberou méně místa než jiné objemné tělocvičné vybavení, což je ideální, pokud bydlíte v bytě (zejména v vyšší patro).

Jaké jsou nejlepší nabídky na domácí cvičení Black Friday?

Pokud jste s aktualizací vybavení domácí posilovny čekali až do Černého pátku, máme dobré zprávy – pro mnoho značek začaly akce začátkem tohoto roku! Pokud jste milovníkem kardia, našli jsme nejlepší nabídky běžeckého pásu Černý pátek a nejlepší nabídky rotopedu Černý pátek . Pokud jste běžec, budete se chtít podívat na naše nejlepší nabídky běžeckých bot na Černý pátek a také na naše nejlepší nabídky Nike Black Friday . A konečně, pokud uvažujete o upgradu své techniky nebo o koupi fitness trackeru pro někoho, koho máte rádi, uložte si naši nejlepší nabídky Black Friday Fitbit a naše nejlepší stránky s nabídkami Garmin pro Black Friday.

Jaké jsou nejlepší odporové pásy?

Naší nejlepší volbou mezi nejlepšími odporovými pásy, které jsme testovali, je sada Bodylastics Resistance Bands, která se dodává s pěti trubicemi, které jsou mimořádně odolné zesíleným prošíváním a vnitřní šňůrkou. Sada příslušenství, včetně dveřní kotvy a přepravní tašky, završuje všestrannost a flexibilitu této sady vše v jednom. Stohovatelné pásky s ochranou proti zaklapnutí jsou vyrobeny tak, aby vydržely, a úchopné rukojeti zabrání tomu, aby se vám příští den na paži... vymknul z rukou.

Pokud potřebujete odporové bandáže vhodné pro klouby pro fyzikální terapii jakéhokoli druhu, TheraBand je lékařským profesionálům důvěřován již léta, a to z dobrého důvodu. Jsou také bez latexu, což je dobrá zpráva pro každého s touto konkrétní alergií.

Pro celou sadu a kaboodle nehledejte nic jiného než přenosný balíček do posilovny BodyBoss 2.0. Úrovně napětí těchto pásů jsou na nižší straně, ale naprostá rozmanitost toho, co můžete dělat s BodyBoss 2.0 (a doprovodnými webovými stránkami), stojí za investici. Pro nadšence do fitness jetsettingu je to skvělý způsob, jak zůstat aktivní, když jste na cestách.

Nejlepší odporové kapely právě teď

(Obrazový kredit: TJ Fink/TemplateStudio)

1. Bodylastics odporové pásy

Celkově nejlepší odporové pásmo

Specifikace
Počet kapel:5-14 Další příslušenství:madla (2 až 6), kotníkové popruhy (2 až 6), ukotvení dveří (1 až 2), taška na přenášení Rozsah napětí:3-19 liber (96 liber celkem) až 3-30 liber (404 liber celkem) Materiál:LatexDNEŠNÍ NEJLEPŠÍ NABÍDKY Zobrazit na Amazonu Zobrazit na Amazonu Zobrazit na Amazonu
Důvody ke koupi
+Dodává se s různými přílohami+Vnitřní šňůra zabraňující zlomení+Široký rozsah odporu
Důvody, proč se vyhnout
-Cvičení v dodané brožuře jsou omezená

Nejlepší odporové gumy pro fitness celého těla jsou odporové gumy Bodylastics. Tato sada má vše: kromě samotných cvičebních pásů je dodávána s řadou užitečných nástavců, včetně rukojetí, kotníkových popruhů a dveřní kotvy. Odolné latexové pásy odolné proti zaklapnutí se pohybují v rozmezí od 3 do 30 liber a lze je použít dohromady pro celkovou odolnost 404 liber, v závislosti na tom, jakou sadu si koupíte. Každá latexová tuba má vnitřní šňůru, která chrání před zlomením, což by mělo přinést klid na nečekané (a bolestivé!) prasknutí.

Vše je dodáváno v úhledné přenosné tašce; celé balení váží celkem méně než 5 liber a je snadné hodit sadu do batohu, hladce rozdělenou. Uvnitř najdete ochranné pásy proti zaklapnutí (v rozsahu od 3 do 30 liber na každý), připínatelné rukojeti, kotníkové popruhy, dveřní kotvu, kotvu kdekoli a překvapivě robustní instruktážní knihu. Kromě námi testované sady Max Tension prodává společnost Bodylastics další tři verze těchto pásů. Základní sada dokáže simulovat pouze celkový odpor 96 liber, zatímco verze Mega vám poskytne masivních 404 liber odporu; je také dodáván se čtyřmi přídavnými rukojeťmi a popruhy na kotníky, takže je ideální pro skupinové cvičení.

Rukojeti jsou dobře dimenzované a dokonale se drží; bylo snadné se na nich pověsit při každém cvičení, i když se mi trochu potily ruce. Jedinečný design O-kroužku pro každý klip karabiny se nezachytává v nylonovém popruhu, což je vítaná změna oproti levnějším páskům, které jsem používal v minulosti. Nejlepší na těchto pásech je podle mého názoru patentovaná technologie anti-snap, navržená tak, aby zabránila přetažení a prasknutí během těchto intenzivnějších tréninků; v případě ošklivého prasknutí vnitřní šňůra zabrání obávanému šlehání přes vaše tělo nebo obličej. (Pokud si nedáte pozor, můžete si doslova dávat pozor na levnější značky.) Při mém testování se každá kapela cítila pekelně silná a nikdy jsem se necítil v nebezpečí, když jsem zvyšoval úrovně odporu. Kotníkové popruhy jsou také pohodlně polstrované.

Ať už jste příležitostný sportovec nebo tvrdý sparťanský závodník, toto jsou nejlepší odporové kapely, které dnes můžete získat, a nebudete zklamáni žádnou ze souprav, které Bodylastics nabízí. Přiložená instrukční brožura je další výhodou pro začátečníky, protože vám ukáže, jak správně používat pásky, kotníkové popruhy a kotvy; obsahuje dokonce 34 cvičení a diagramy krok za krokem jsou docela užitečné. Bonus: Bodylastics má docela robustní stanice YouTube k doplnění jeho souprav odporových pásů.

(Obrazový kredit: TJ Fink/Future)

2. Sada profesionálních nelatexových odporových pásek TheraBand

Nejlepší nelatexové odolné pásy

Specifikace
Počet kapel:3 Další příslušenství:Žádný Rozsah napětí:3,7-6,7 liber Materiál:Syntetická gumaDNEŠNÍ NEJLEPŠÍ NABÍDKY Zobrazit na Amazonu
Důvody ke koupi
+Nelatexové provedení+4palcové pásky pohodlné na kůži+Protiskluzové
Důvody, proč se vyhnout
-Žádné další příslušenství

Mnoho z nejlepších odporových pásů je vyrobeno z přírodního kaučukového latexu, ale někteří lidé jsou na tento materiál citliví. Trio syntetických gumiček TheraBand pomáhá alergikům vyhnout se kopřivce nebo anafylaktickému šoku. Robustní smyčky jsou ideální pro fyzikální terapii, posilování a protahování, zejména při rehabilitaci po zranění.

Podobně jako mnoho jiných odporových pásů na tomto seznamu, TheraBand nepřipojuje své pásy k žádným dalším doplňkům, kromě jedné mizerné brožury, která obsahuje alespoň několik ukázkových cvičení, které s nimi můžete dělat. Na rozdíl od ostatních pásků bez smyček však na žádném konci nejsou žádné rukojeti (nebo karabinové spony), za které by se dalo uchopit; Odporové pásy můžete buď ovinout kolem těla, když je uchopíte, nebo je svázat do přizpůsobitelných velikostí.

Sada pro začátečníky, kterou jsme testovali, se dodává se třemi různými pásmy (v tomto pořadí s hodnocením 4,3, 3,7 a 6,7 ​​liber odporu), ale pokročilá sada zvyšuje ante na 8,5, 10,2 a 15,3 liber. Sakra, to by stálo méně než 50 $ na odpružení pro obě sady, což z těchto odporových pásů dělá také zatraceně dobrou hodnotu. A i když vypadají skromně, TheraBands jsou dokonalým doplňkem každé domácí posilovny; jsou všestrannější, než byste čekali.

Při šířce 4 palců byly tyto pásy extrémně pohodlné na omotání mých končetin pro různá protažení a cvičení horní části těla. (Pokud je použijete při cvičení jógy, budete se cítit jako vzdušný hedvábný umělec jak přecházíte z jedné pozice do druhé. Stejně jsem to udělal.) Guma bez latexu je přilnavá a měkká a překvapivě odolala klouzání, když jsem mezi sadami přeskupoval svůj úchop.

ipad air 4 černý pátek

Jak dobré jsou TheraBands? Prodělal jsem pár operací kolene a mohu potvrdit, že bez výjimky měl každý fyzioterapeut, se kterým jsem kdy pracoval (nebo se kterým jsem pracoval), po ruce hromadu pásků TheraBands pro mé sezení po operaci.

(Obrazový kredit: TJ Fink/TemplateStudio)

3. Balíček BodyBoss 2.0 Full Portable Home Gym Workout + posilovací gumy

Nejlepší all-in-one sada odporových pásů

Specifikace
Počet kapel:dva Další příslušenství:2 madla, 2 kotníkové popruhy, 2 popruhy na zápěstí, 1 dveřní kotevní spona, 1 zahraniční kotevní spona Rozsah napětí:5-28 liber Materiál:N/ADNEŠNÍ NEJLEPŠÍ NABÍDKY 179 dolarů na Amazonu
Důvody ke koupi
+Celý cvičební balíček+Dodává se s cvičebním manuálem
Důvody, proč se vyhnout
-Rozsah odporu nebude pro každého

Je čas pozvednout věci o stupeň výš. Jak název napovídá, BodyBoss 2.0 není technicky odporový pásek: je to celý cvičební balíček. Je navržen tak, aby simuloval vybavení tělocvičny v hodnotě tisíců dolarů v rámci jedné (doslova) přenosné platformy, a je nabízen jako první domácí posilovna na světě, kterou si můžete vzít kamkoli. Ať už hledáte trénink horní nebo dolní části těla, tento parťák do posilovny vám údajně může nahradit celou sadu objemných, drahých činek, které zabírají místo ve vaší garáži. Nemluvě o doprovodném stojanu, který byste je museli držet.

Ze všech souprav odporových pásků, které jsem testoval, je tato absolutně nejkomplexnější a BodyBoss 2.0 začíná plnit své jméno hned po vybalení z krabice. Celý balíček obsahuje skládací základnu (se zatahovacími kotvami pro odporové pásy, které simulují každý 0 až 30 liber); dvě až čtyři odporová pásma (v závislosti na zakoupené soupravě); dvě rukojeti; dva popruhy na zápěstí/kotník (pro kardio box); dveřní kotva; a cvičební tyč. Základem je matná černá, ale při nákupu si můžete vybrat z různých akcentních barev, jako je modrá, limetkově zelená, oranžová, fialová nebo červená.

nejlepší bluetooth sluchátka na cvičení

Ale to není vše. Kromě nezbytného hardwaru – který mimochodem působí jako skála – dodává BodyBoss svou sadu s tréninkovým deníkem, průvodcem nastavením a překvapivě obsáhlým cvičebním manuálem (s kompletním barevným fotografickým diagramem pro každé cvičení).

A je toho víc. Pokud půjdete do www.clubbodyboss.com , můžete si vytvořit svůj vlastní přizpůsobený tréninkový program, který doplní vaši novou tělocvičnu. Bezplatná verze tohoto klubu vám umožňuje přístup k řadě užitečných tréninkových videí, ale za 4,99 $ měsíčně členství Plus zahrnuje živé vysílání, interaktivní skupinová sezení a přístup k týmu osobních trenérů BodyBoss.

Skvěle jsem se bavil při krčení ramen, bicepsových loktech, dřepech a dalších, když jsem zkoušel svou novou fitness hračku. Zkrátka funguje přesně tak, jak je inzerováno. BodyBoss 2.0 je fantastický fitness nástroj, který můžete mít doma; při správném použití celý balíček skutečně představuje jediné kontaktní místo pro osobní fitness a skutečně vám umožní zasáhnout každou jednotlivou svalovou skupinu podle libosti, jednoduše překalibrováním doprovodné tyče, popruhů a rukojetí. Přechod z jednoho cviku na druhý je také dost snadný, jakmile to pochopíte.

Úrovně napětí pro tyto pásy nejsou určeny pro powerliftery, ale zvládnou práci pro většinu aktivních dospělých. BodyBoss 2.0 je také mým novým nejlepším přítelem pro jakékoli běžecké HIIT tréninky; Líbí se mi, že ho mám na dohled od svého běžícího pásu, jen pro případ, že by se objevila další motivace. Pro příležitostné sportovce, kteří jsou stále v pohybu, je na BodyBoss 2.0 opravdu hodně rád. Jediným úlovkem je, že BodyBoss 2.0 stojí 180 $, mnohem více než většina ostatních sad odporových pásů.

(Obrazový kredit: TJ Fink/TemplateStudio)

4. Nasaďte cvičební pásy Simplify Resistance Loop

Nejlepší odporová pásma pro ty, kteří mají nízký rozpočet

Specifikace
Počet kapel:5 Další příslušenství:Taška na přenášení Rozsah napětí:2-30 liber Materiál:LatexDNEŠNÍ NEJLEPŠÍ AKCE Prime Zobrazit na Amazonu primární Zobrazit na Amazonu
Důvody ke koupi
+Lehký a extrémně přenosný+Jednoduché, snadno pochopitelné hodnocení odolnosti
Důvody, proč se vyhnout
-Nebudou trvat věčně – každá kapela má pouze 9000 úseků-Nevhodné pro osoby s alergií na latex

Zatímco většina odporových pásů je obecně cenově dostupná, nejprodávanější sada Fit Simplify je téměř překvapivě levná. Pět smyček se pohybuje od extra lehkých až po extra těžké odolnosti a jsou vyrobeny z odolného latexu bez roztržení. Uložte si je do přiložené tašky pro silové cvičení na cestách, kamkoli vás nohy zanesou.

Ne každý potřebuje odporové gumy pro hardcore silový trénink a Fit Simplify Resistance Loop Exercise Bands jsou prostě skvělé pro každého, kdo chce přidat trochu více odporu ke své HIIT rutině. (Jsou ideální i pro domácí fyzioterapii.) Ocenili jsme jednoduchost: každé balení se skládá z pouhých pěti odporových pásků (dostupných ve vícebarevném, bobulovitém nebo růžovém provedení) v nylonovém sáčku; součástí je také krátká brožura o použití a údržbě.

Buďte varováni: tato pásma jsou postavena tak, aby (nakonec) selhala. Podle brožury je každé pásmo hodnoceno na 9 000 jednotlivých úseků při běžném používání. Jak již bylo řečeno, necítí se nijak zvlášť levné. Při našem testování byl každý pásek příjemně pružný, protože jsme je používali pro vertikální a horizontální prodloužení ramen; připomínají nám levnější odporové pásky, které jsme v minulosti dostávali od fyzioterapeutů.

Dostanete to, za co zaplatíte, a to u těchto super jednoduchých kapel není špatné. Nevydrží věčně, ale práci odvedou levně.

(Obrazový kredit: TJ Fink/TemplateStudio)

5. Provádějte lepší cvičební pásy s odporovou smyčkou mini band

Nejlepší mini odporové pásy

Specifikace
Počet kapel:4 Další příslušenství:Žádný Rozsah napětí:Neznámý Materiál:LatexDNEŠNÍ NEJLEPŠÍ NABÍDKY Zkontrolujte Amazon
Důvody ke koupi
+Snadno pochopitelné smyčky+Pohodlné použití
Důvody, proč se vyhnout
-Nebude dostatečně velký pro všechny uživatele-Bez přenosné tašky-Nevhodné pro osoby s alergií na latex

Mini bandáže se často používají pro fyzikální terapii, ale mohou být také užitečné, pokud cestujete a nechcete zabírat příliš mnoho místa. Sada Perform Better Mini Band se dodává se čtyřmi smyčkami od lehkých po extra těžké. (Rozsah napětí není uveden, ale pravděpodobně se pohybuje v rozmezí 3 až 30 liber.) Měří pouhých 9 palců v průměru, což zajišťuje okamžité napětí, i když lidem s většími končetinami může jejich používání připadat trochu intenzivní.

Stejně jako výše uvedené pásy Fit Simplify, ani pásy na cvičení s odporovou smyčkou pro lepší výkon mini band nemají v designovém oddělení žádné výjimečné funkce. Získáte čtyři lehké až extra těžké 9 x 2palcové pásy, jednostránkovou brožuru o cvičení a je to. Nějaká taška na přenášení by byla hezká, protože tyto pásky lze snadno splést s potulnými ponožkami, pokud je prohodíte s jakýmkoli blízkým prádlem.

Užší průměr pásků vám skutečně dá práci hned. Pokud potřebujete větší rozsah pro hubenější paže a nohy, mohou být lepší volbou pásky Fit Simplify. (Jinak se při používání cítí z hlediska pohodlí v podstatě stejně.) Nicméně zde si vlastně nemáme na co stěžovat. Pokud jsou vaše potřeby odporových pásů skromné ​​nebo je potřebujete pro fyzikální terapii, tyto by měly vyplnit účet. Zejména pro menší lidi s menšími pažemi.

(Obrazový kredit: TJ Fink/TemplateStudio)

6. Serious Steel Heavy Duty Resistance Band Set

Nejlepší superkapely je těžké porazit

Specifikace
Počet kapel:6 Další příslušenství:Žádný Rozsah napětí:2-150 liber Materiál:LatexDNEŠNÍ NEJLEPŠÍ NABÍDKY Zobrazit na Amazonu
Důvody ke koupi
+Cítit se extrémně silný+Lze zakoupit v balíčcích
Důvody, proč se vyhnout
-Žádné příslušenství ani návod-Nevhodné pro osoby s alergií na latex

Nyní vaříme na oleji. Těžké odporové pásy Serious Steel se dodávají v šesti různých variantách a jsou vyrobeny z tavených latexových desek pro smrtelně vážnou pevnost v tahu. Nejsilnější kapela vydrží napětí 150 liber, čímž přidává další šmrnc k těmto přítahům, dřepům, mrtvým tahům a tlakům nohou. (Nižší pásy jsou fantastické také pro zahřátí a protažení.)

Jeden pohled na Serious Steel Heavy Duty Resistance Band Set a věděl jsem, že tato společnost hraje o pořádek. Vyzkoušel jsem jejich dvoupásmovou sadu, která obsahuje jedno pásmo 5 až 25 liber a jedno pásmo 10 až 50 liber. Serious Steel nabízí celkem šest různých kapel a balí je do balíčků po dvou, třech, čtyřech a šesti. S těmito odporovými pásy nezískáte žádné další příslušenství nebo pokyny, ale je to proto, že jsou nabízeny lidem, kteří již vědí, co s nimi dělat. Osobně zde oceňuji veškeré přizpůsobení, protože každý má jiné fitness cíle a potřeby.

Existuje důvod, proč zakladatelé společnosti dali těmto kapelám jméno Serious Steel: cítí se zatraceně téměř nezničitelné. Použil jsem je na své energetické věži pro několik sérií asistovaných přitažení a ani jednou jsem neměl pocit, že bych byl v nebezpečí náhlého prasknutí. Kapely také přidaly do mé pushup rutiny určitý náročný odpor, a čím více jsem je používal, tím více jsem přemýšlel, proč již nevlastním kompletní sadu.

(Obrazový kredit: TJ Fink/TemplateStudio)

7. Black Mountain Products Resistance Band Set

Nejlepší hodnota pro stohovatelné pásky

Specifikace
Počet kapel:dva Další příslušenství:2 madla, 2 kotníkové popruhy, 2 popruhy na zápěstí, 1 dveřní kotevní spona, 1 zahraniční kotevní spona Rozsah napětí:5-28 liber Materiál:NeznámýDNEŠNÍ NEJLEPŠÍ NABÍDKY 26 dolarů na Amazonu
Důvody ke koupi
+Lze skládat různé odporové pásy pro větší napětí+Dodává se s doplňky
Důvody, proč se vyhnout
-Klipy se zachytí na páskách při výměně rukojetí

Black Mountain Products využívá patentovanou směs syntetického a přírodního kaučuku a nabízí komerční průchodky na svých odporových páscích v kombinaci s odolným nylonem a dvojitým prošíváním na všech švech. Díky systému kovového klipsu lze tyto stohovatelné pásky snadno vyměnit za rukojeti, které jsou uchopitelné a vyrobené pro pohodlí.

Potěšilo mě, když jsem zjistil, že celá sada je dodávána s vlastním přenosným pouzdrem pro uložení přiložených pásků (celkem pět, každý o hmotnosti 2 až 30 liber), dvěma rukojeťmi, páskem na kotník, kotvou do dveří a praktickým startérem. průvodce, který popisuje, jak naskládat více pásů na rukojeti pro zvýšení celkové odolnosti. (Například kombinace červených a černých pruhů najednou se rovná zhruba 40 až 50 librám celkového odporu.) Celkově vzato je to spousta peněz za peníze.

V době psaní tohoto článku bylo na Amazonu více než 11 000 recenzí pro tyto konkrétní kapely, což představuje průměrné hodnocení 4,6 hvězdiček. Poté, co jsem je použil pro několik sérií bicepsových loktů, tlaků na hrudník a bočních zvedání paží, jsem neměl žádné výhrady ohledně rukojetí nebo celkové pevnosti v tahu pro různé kombinace pásů. Karabinové spony občas zachytí nylonové popruhy, když je vyměňujete, což je v nejhorším případě nepříjemné. Pro základní sadu kapel, které nezruinují banku, se budou hodit tyto.

nejlepší kapely pro cvičení

(Obrazový kredit: TJ Fink/TemplateStudio)

8. SPRI pletené cvičební šňůry Xertube Resistance Band

Nejlepší prémiový odporový pás (s jedinečným twistem)

Specifikace
Počet kapel:5 Další příslušenství:Žádný Rozsah napětí:12,5-62,5 liber Materiál:PryžDNEŠNÍ NEJLEPŠÍ NABÍDKY 30 dolarů na Amazonu
Důvody ke koupi
+Lehká váha+Odolné a silné+Polstrovaná rukojeť je pohodlná
Důvody, proč se vyhnout
-Žádné doplňky ani taška na přenášení

A teď něco trochu jiného. Na rozdíl od všech ostatních odporových pásů na tomto seznamu, které jsou v podstatě navrženy jako nadměrné gumové pásy, se každá SPRI Braided Xertube skládá ze čtyř samostatných pásů spletených dohromady jako lano. Jsou lehké, super odolné a snadno se hodí do sportovní tašky, když vyjdete ze dveří. Guma Tuff-Tube je navržena tak, aby odolala oděru a roztržení během dalšího dne na paži; podle společnosti se jedná o nejtvrdší trubky na trhu.

Za téměř 30 dolarů za kapelu by zatraceně měli být. Zatímco SPRI nabízí různé soupravy odporových pásů , design Xertube získává prémiovou úpravu (tj. prodávají se samostatně, po jednom pásku). Jak již bylo řečeno, SPRI nabízí spoustu dalších užitečné vybavení do tělocvičny k doplnění jeho pásem a po zkušební jízdě Xertubes bych byl ochoten se vsadit, že jejich další vybavení stojí za další výdaje.

Jak je inzerováno, pásky SPRI Xertube jsou mimořádně lehké, ale doslova vidíte, jak jsou silné. Jedinečný pletený design je stejně funkční jako atraktivní, a když jsem prohazoval Xertube se všemi ostatními kapelami na tomto seznamu, nemohl jsem si nevšimnout, jak je ve srovnání se všemi ostatními nezamotaný. Polstrovaná rukojeť je přilnavá a pohodlná a rukojeť se při pohybu pohybuje po nylonovém popruhu. Můj pásek úrovně 4, dimenzovaný na napětí zhruba 50 liber, byl ideální pro ukotvené tlaky na hrudník, bicepsové lokny a dokonce i asistované přítahy (pokud provléknete nohy madly, jako jsou popruhy na boty). Každé opakování má uspokojivou pružnost a nehrozí žádné prasknutí.

Sečteno a podtrženo: Jsou na drahé straně, ale tyto odporové pásy přinášejí na stůl jedinečnou značku odolnosti.

(Obrazový kredit: Hyfit)

9. Hyfit Gear 1 Smart Home Gym System

Pelotone, seznamte se se svým bratrancem z odbojové skupiny

Specifikace
Počet kapel:dva Další příslušenství:2 madla, 2 kotníkové popruhy, 2 popruhy na zápěstí, 1 dveřní kotevní spona, 1 zahraniční kotevní spona Rozsah napětí:5-28 liber Materiál:NeznámýDNEŠNÍ NEJLEPŠÍ NABÍDKY Podívejte se na HYGEARFIT
Důvody ke koupi
+Vestavěné senzory Bluetooth se připojují k aplikaci pro interaktivní cvičení+Snadno vidět pokrok
Důvody, proč se vyhnout
-Předplatné aplikace začíná na 15 USD měsíčně

Nositelné předměty se v posledních letech staly žhavou komoditou a Hyfit Gear 1 se vydává za vůbec první chytrou posilovací pásku pro silový trénink. Dodává se s vestavěnými senzory Bluetooth, které se připojují k aplikaci (dostupné pro iOS i Android) a sledují opakování, trvání, sílu a spálené kalorie. Nastavitelné pásy jsou vyrobeny tak, aby vydržely, zatímco přiložené příslušenství umožňuje nespočet variant cvičení. Ukotvěte si pásy, abyste využili celou váhu těla, nebo si je omotejte kolem kotníků, abyste do svých dřepů přidali další napětí.

Hyfit Gear 1 je na trhu poměrně nová, ale ve fitness sektoru získává na síle a vždy nás zajímá správná synergie mezi fitness a technologií. (Soudě z webových stránek společnosti, Hyfit Gear 1 vypadá jako Peloton odporových kapel, doplněný o měsíční předplatné.) Tuto značku budeme zpovzdálí sledovat. Pro teď.

Jak si vybrat ty nejlepší odporové pásy pro vás

Při rozhodování o tom, která pásma odporu byste měli získat, je obvykle dobrým místem pro začátek cena. Některé hardcore sady odporových kapel stojí více než 100 $, ale slušnou sadu můžete získat za méně než 30 $. Osobní fitness by nikdy nemělo zruinovat, zvláště pokud jde o základní doplňky do posilovny pro začátečníky. Přesto dostanete to, za co zaplatíte, a špatná konstrukce kapely je zranění oka, které čeká, až se stane; mizerný pásek může prasknout, když to nejméně čekáte, takže zvažte toto spravedlivé varování .

Jak název napovídá, tyto smrtelně jednoduché doplňky do posilovny mohou přidat další výzvu k různým cvičením; při správném využití mohou také poskytnout pomoc při náročnějších cvičeních. (Jako jsou například přítahy; v závislosti na vašem BMI a zcela subjektivní síle horní části těla může být toto osvědčené cvičení pro nezasvěcené brutální.)

Odporové kapely se dodávají v několika základních stylech, jako jsou jednotlivé elektronky, vysoce výkonné superkapely a mini kapely; všechny nejlepší kapely závisí na tom, k čemu je potřebujete.

Superbandy jsou přesně to, co zní: obří gumičky, které okamžitě upoutají pozornost na jakýkoli kruhový trénink horní části těla. Mini bandáže jsou na druhé straně mnohem menší, takže jsou užitečné pro fyzikální terapii nebo jen pro natažení bolavé končetiny. Pásky ve stylu trubek mají rukojeti a jsou skvělé pro bicepsové lokny, tlaky na ramena, boční zvedání paží a mnoho dalšího; nejlepší pásy jsou často stohovatelné, takže můžete použít více pásů, abyste maximalizovali své celkové napětí. V podstatě je vaše cvičení s odporovými pásy omezeno pouze vaší představivostí.

Ještě jedna věc: Většina odporových pásů je vyrobena z latexu nebo gumy, takže pokud je vaše pokožka citlivá na latex, dávejte pozor na materiály bez alergií.

Jak jsme testovali nejlepší odporová pásma

Abychom zjistili, které pásy odporu jsou nejlepší, provedli jsme řadu cvičení a měnili jsme je podle typu pásů, které jsme testovali.

Pro mini kapely na tomto seznamu (tj. ty bez jakýchkoli rukojetí) jsme použili jednu středně napnutou kapelu od každé značky k provedení dvou sérií (každá po 10 opakováních) boční paže se zvedá , navíc k jedné sérii (každá po 10 opakováních). boční procházky s pásem s nižším napětím.

Pro všechny kapely trubkového stylu (tj. ty s rukojetí) jsme je použili pro dvě sady (každá po 10 opakováních) biceps kadeře a dvě sady (každá po 10 opakováních). tlaky na hrudník .

Provádíme superpásy stejným tempem jako zkumavky, navíc v jedné sadě (každá po 10 opakováních) asistované přítahy a další z odolal standardním klikům .

Metodika testování těchto pásů není v žádném případě exaktní věda, ale každé tělo má jinou fitness cestu a tyto věci jsou stavěny na přizpůsobivost. Alespoň by měli být.


Buďte zdraví a ve formě s našimi dalšími průvodci fitness vybavením:

Nositelné
Nejlepší chytré hodinky | Nejlepší běžecké hodinky | Nejlepší hodinky Garmin | Nejlepší sportovní hodinky | Nejlepší fitness trackery | Nejlepší levné fitness trackery | Nejlepší Fitbit | Nejlepší levná běžecká sluchátka | Nejlepší běžecká sluchátka

Cvičební zařízení
Nejlepší rotopedy | Nejlepší alternativy Pelotonu | Nejlepší běžecké pásy | Nejlepší nastavitelné činky | Nejlepší vybavení domácí posilovny | Nejlepší pěnové válečky | Nejlepší podložky na jógu | Nejlepší vážená švihadla | Nejlepší chytré váhy | Nejlepší boty pro Peloton a sálovou cyklistiku | Nejlepší láhve na vodu | Nejlepší proteinové šejkry | Tonal vs Mirror

Aplikace a cvičení
Nejlepší cvičební aplikace | Nejlepší běžící aplikace | Nejlepší 10minutové cvičení břicha | Jak zhubnout břišní tuk | Nejlepší tabata cvičení | Nejlepší 30minutové cvičení | Nejlepší HIIT cvičení pro začátečníky


Shrňte dnešní nejlepší nabídky bodylastics Heavy Duty... Bodylastics odporové pásky Amazonka 61,21 GBP Pohled Zobrazit všechny ceny TheraBand bez latexu, elastické... Sada odporových pásů TheraBand Amazonka 41,98 GBP Pohled Zobrazit všechny cenySnížená cena Fit Simplify Resistance Loop... Fit Simplify Resistance Loop Cvičení Amazonka £ 8,59 3,99 £ Pohled Zobrazit všechny ceny Serious Steel Fitness Black -... Serious Steel Assisted Pull-up Band Amazonka 56 GBP Pohled Zobrazit všechny cenyKaždý den kontrolujeme více než 250 milionů produktů za nejlepší ceny