Fitbit Premium spolupracuje s Deepak Chopra na pozorných meditačních sezeních

(Obrazový kredit: TemplateStudio)

Uživatelé Fitbit Premium mají nový způsob, jak cvičit všímavost a duševní pohodu s důvěryhodným odborníkem. Fitbit právě oznámil partnerství s Deepak Chopra, které přináší audio a video meditační sezení pod vedením a svépomocný guru předplatitelům.

Deepak Chopra's Mindful Method for Fitbit se skládá z 10 lekcí při spuštění, které se zabývají zvládáním stresu, dechem, spánkem, štěstím a dalšími. Fitbit říká, že nový obsah bude přidán do začátku června, takže uživatelé Premium se mohou v nadcházejících měsících těšit na spoustu praktických cvičení.

• Jak získat Fitbit Premium zdarma na 90 dní
• Najděte si ten nejlepší Fitbit pro vás

• Černý pátek nabídky: podívejte se na všechny nejlepší nabídky právě teď!

Fitbit Premium stojí 9,99 $ měsíčně nebo 80 $ na rok, ale noví uživatelé získají 90denní bezplatnou zkušební verzi a zakoupením Fitbit Sense se tato zkušební doba prodlouží na 6 měsíců. Fitbit Sense má také specifické funkce, které vám umožní maximálně využít Mindful Method.

Fitbit Sense, jedny z nejlepších chytrých hodinek a nejlepších fitness trackerů současnosti, mají snímač teploty elektrodermální aktivity (EDA), který čte reakci vašeho těla na stres. Kromě denního skóre zvládání stresu vás dlaždice všímavosti v aplikaci Fitbit vybízí k nastavení týdenního cíle všímavosti, abyste svému emocionálnímu zdraví věnovali stejnou péči jako svému fyzickému zdraví.

Když meditujete s Deepak Chopra, můžete sledovat změny ve vašem EDA a také to, zda to ovlivňuje kvalitu vašeho spánku nebo úroveň aktivity. Fitbit již nabídl docela holistický obraz vašeho zdraví, ale toto nové partnerství poskytuje využitelný obsah pro duševní pohodu způsobem, který bychom rádi viděli, aby ho právě teď následovalo více nositelných společností.

Ať už jde o pandemii, školu, práci, finance nebo případ zimního blues, stresu se nelze vyhnout. Ale meditace je osvědčený způsob (a dokonce propagovaný Oprah), jak se uklidnit, když se život cítí mimo kontrolu.

Rozhodně můžete převzít kontrolu nad svým stresem, sdílí Deepak Oznamovací příspěvek o metodě všímavosti . Myslím, že když mi někdo řekne, že nemá čas na meditaci ani jednou denně, znamená to, že ji potřebuje dvakrát denně.

Více:Přečtěte si naše Recenze Fitbit Versa 3