Jak často byste měli matraci otáčet nebo překlápět?

(Obrazový kredit: Getty)

Aby matrace zůstala podepřená a rovnoměrná, je vhodné ji často otáčet. Ale jak často byste měli matraci otáčet a co se stane, když to neuděláte? Zde si projdeme hlavní věci, které potřebujete vědět, včetně toho, které se dají otáčet a které ne, a navíc se podíváme na několik tipů na snadnou údržbu, abyste jej udrželi ve tvaru.

Jak vysvětlujeme v našem nejlepší matrace průvodce, ne všechny matrace by se měly překlápět a některé dokonce nelze otáčet. Proč? Protože některé typy, jako jsou hybridní matrace, byly navrženy se základem a vrchní vrstvou, které fungují specifickým způsobem – a v určitém pořadí.



  • Černý pátek nabídky: podívejte se na všechny nejlepší nabídky právě teď!

Ty lze stále otáčet, protože horní vrstva bude stále správná cesta nahoru, pokud konec, který byl pod vaší hlavou, je nyní pod nohama a naopak. Některé speciální matrace však nelze převrátit nebo otočit (těm se budeme věnovat níže). Pojďme se nyní podívat na to, jak často byste měli matraci otáčet, aby vás každou noc správně podpírala.

Proč je potřeba matrace otáčet?

Pokud spíte noc co noc na stejné matraci, váha vašeho těla nakonec způsobí opotřebení nebo nerovnosti v částech matrace, kde se vaše tělo nejvíce zarývá (jako je hlava, ramena nebo boky).

cena samsung galaxy tab s7

Aby byl povrch matrace rovnoměrnější, měli byste matraci otočit, abyste se ujistili, že vám stále dobře drží. Také otočením matrace přejdete na její část, která se méně používá, což udržuje vrchní vrstvu svěží.

Ne všechny matrace lze otáčet. Patří sem modely, které mají speciální zónovou horní vrstvu s podporou zaměřenou na konkrétní části těla. Pokud se tedy otáčíte od hlavy k patě, můžete pociťovat nepohodlí nebo se vám nepodaří získat správnou podporu pro uvolnění tlaku, kterou matrace nabízí, takže před otočením zkontrolujte.

Pokud matraci, pro kterou je určena, převrátíte nebo otočíte, spánek na ní bude velmi nepříjemný(Obrazový kredit: Getty)

Windows 10 zakázat klávesu Windows

Pokud je však možné matraci otáčet, měli byste si nastavit připomenutí, abyste provedli tuto základní práci, protože nejenže matrace vydrží déle, ale také budete zdravější. Zde je rekapitulace toho, proč byste neměli odkládat otáčení matrace:

  • Pomáhá udržovat matraci v dobrém stavu
  • Pomáhá udržovat povrch matrace rovný
  • Udržuje správnou oporu pro vaše tělo
  • Poskytuje hygieničtější povrch pro spaní

Jak často byste měli matraci otáčet?

Otočení matrace by mělo být prováděno zhruba každé tři až šest měsíců v závislosti na typu matrace. Pokud se jedná o starší matraci, měli byste se zaměřit na každé tři měsíce, nebo pokud je nová matrace v krabici můžete to nechat ještě pár měsíců. Každý výrobce bude mít své vlastní pokyny, takže než se do toho pustíte, podívejte se na webovou stránku své značky.

iphone 12 pro zavřít aplikace

Klíčem k efektivnímu otáčení matrace je frekvence a pomůže vám nastavení připomenutí, abyste to udělali v nezapomenutelné datum nebo 1. dne v měsíci, každých šest měsíců. Pokud matraci nepoužíváte příliš často – například v ložnici pro hosty – nebudete ji muset tak často otáčet. Pokud vlastníte a matrace z paměťové pěny Pravidelné otáčení matrace prospěje vám i vaší matraci, protože pěna se opotřebovává snadněji než hybridní matrace.

Jak snadno otočit matraci

Otočit matraci o 180 stupňů se může zdát jako oříšek, a proto to mnozí z nás odkládají. Ale můžete to udělat rychle a snadno podle následujících tipů:

  • Ujistěte se, že je matrace zbavena prostěradel, přikrývky a dalšího ložního prádla, protože to usnadňuje otáčení matrace.
  • Vyčistěte okolní oblasti, jak jen můžete. Také se ujistěte, že na blízkém povrchu nejsou žádné lampy nebo drobnosti, které by mohly být sraženy.
  • Pokud je to možné, požádejte o pomoc někoho jiného a použijte madla, pokud je matrace má.
  • Otočte o čtvrtinu otáčky, poté matraci opřete, zatímco se přesunete k nohám postele, a poté proveďte další čtvrt otáčky. Pokus o otočení matrace jedním pohybem se může ukázat jako nepraktický, zvláště pokud to děláte sami.

(Obrazový kredit: Emma)

Jak často byste měli matraci převracet?

Pokud byla vaše matrace navržena ve vrstvách, s pevným základem a příjemnou nebo chladivou horní vrstvou, nemůžete ji převrátit. Ve skutečnosti by převrácení vrstvené matrace na špatnou stranu nahoru mohlo skutečně poškodit měkkou vrstvu a nechat vás spát na povrchu, který je příliš pevný, což vám způsobí bolest a nepohodlí.

Některé tradiční pružinové matrace mají výplň z vláken, pružiny a vycpávky, které jsou na obou stranách identické. Tyto matrace lze otočit a při překlopení rovnoměrně rozloží výplň. Ty by se měly otočit zhruba každých šest měsíců a měli byste také využít příležitosti je současně otočit.

Které typy matrací by se měly a neměly překlápět?

Většina dnešních matrací je jednostranná, protože mají tendenci mít základní vrstvu, která funguje zdola nahoru, aby vám poskytla dostatek podpory. Stále však existují matrace, které jsou určeny k překlápění. Ty mají měkčí stranu a pevnější stranu, s nosným jádrem zajišťujícím stabilitu. Vše, co musíte udělat, je jednoduše si vybrat svou stranu a pak ji často otáčet.

xbox série x skladový vyhledávač

Většina jednostranných matrací bude mít štítek nebo značku jasně označený, takže víte, jaká cesta nahoru by měla být. Pokud si nejste jisti, zda můžete matraci převrátit, podívejte se na webové stránky značky nebo ji přímo kontaktujte.

Stojí za to mít na paměti, že to, že matraci nemůžete převrátit, neznamená, že nebudete mít správnou oporu po celou dobu jejího používání, protože jednostranné matrace jsou navrženy tak, aby vám poskytly dostatek stability. Právě tato základní vrstva je klíčem k udržení vyrovnaného držení těla, takže je důležité ji pravidelně otáčet a držet ji ve správné poloze.

Jak již bylo zmíněno, některé tradiční matrace mohou a měly by být překlápěny, protože mají na obou stranách stejnou konstrukci. Pro zvýšení pohodlí byste je měli otočit každých šest měsíců a současně je otočit.

nabídky na černý pátek canon dslr

Pro rekapitulaci, matrace, které by měly být převráceny, jsou:

  • Tradiční matrace se stejnou konstrukcí na obou stranách
  • Matrace s různou tuhostí na každé straně

A matrace, které by se neměly překlápět, jsou:

  • Ty konstruované ve vrstvách s pevnější základnou

(Obrazový kredit: Shutterstock)

Další tipy pro péči o matrace

Kromě otáčení matrace (a překlápění, pokud máte oboustrannou verzi) existuje několik dalších věcí, které můžete udělat, abyste prodloužili životnost matrace a udrželi ji svěží.

Za prvé, pokud má vaše matrace snímatelný potah, který můžete prát v pračce, vyplatí se toho využít, aby byla matrace hygienická. Pokud nemá kryt, investujte do a ochrana matrace aby vaše matrace vydržela déle. Pro extra odpružení vyklopte nejlepší potah matrace Můžete si to dovolit, protože to vdechne nový život staré posteli. Některé z nich mají také pratelné potahy.

Pokud dojde k náhodnému polití nebo k nalezení skvrny na matraci, nepropadejte panice. Náš skvělý průvodce na jak čistit matraci má spoustu tipů a triků, které vám pomohou, ať už vaše matrace potřebuje hloubkové čištění, rychlé osvěžení po nedávném polití nebo něco mezi tím.

Ne všechny matrace lze čistit stejným způsobem, proto vždy zkontrolujte pokyny na štítku. Například byste se měli vyvarovat přílišné vlhkosti paměťové pěny, takže při čištění těchto skvrn buďte opatrní. Obecně lze říci, že se vyplatí matraci každých šest měsíců osvěžit, a to lze snadno provést pomocí jedlé sody a vysavače.

Dnešní nejlepší nabídky oblíbených matrací Nektarová matrace z paměťové pěny Nektarová matrace z paměťové pěny Nektarový spánek 499 $ Pohled Zobrazit všechny ceny Dohoda končíPondělí 29. listopadu Klasická matrace Escort Matrace Escort Classic Saatva.com 848 $ Pohled Zobrazit všechny ceny Dohoda končíPondělí 29. listopadu Originální chomáč a jehla... Matrace z chomáčku a jehly Chochol a jehla 451 dolarů Pohled Zobrazit všechny ceny Dohoda končíPondělí 29. listopadu2 polštáře zdarma Snížená cena Matrace Helix - Twin Matrace Helix Helix Spánek 699 $ 599 $ Pohled Zobrazit všechny ceny Stejně tak matrace iComfort Stejně tak matrace iComfort Jakož i 809 dolarů Pohled Zobrazit všechny cenySnížená cena Cocoon By Sealy Chill... Matrace Cocoon By Sealy Chill Cocoon od Sealyho 769 $ 499 $ Pohled Zobrazit všechny ceny Hybridní matrace DreamCloud Luxusní hybridní matrace Dreamcloud Dreamcloud 699 $ Pohled Zobrazit všechny ceny Dohoda končíPondělí 29. listopadu Zinus 8 Inch Green Tea Memory... Matrace Zinus Green Tea z paměťové pěny Amazonka 184,28 $ Pohled Zobrazit všechny cenyKaždý den kontrolujeme více než 250 milionů produktů za nejlepší ceny