Paddleboarding s mými Apple Watch je to nejlepší, co jsem celé léto dělal

(Obrazový kredit: Budoucnost)

Zatímco moje Apple Watch mě pronásledují téměř všude, občas chytré hodinky vede mě k mému dalšímu dobrodružství. Není to tak dávno, co jsem se přistihl, že procházím zdánlivě nekonečným seznamem aktivit, které Apple Watch dokážou sledovat, když jsem si uvědomil, že bych mohl docela pohodlně vyzkoušet novou.

Navzdory blízkosti mého domova k otevřené vodě jsem nikdy předtím nejezdil na paddleboardu (SUP). Mým oblíbeným vodním sportem je obvykle brodění nebo někdy kanoistika, pokud někdo jiný drží vesla.



  • Černý pátek nabídky: podívejte se na všechny nejlepší nabídky právě teď!

Ale otevřený tomu, abych mohl jednou něco vyzkoušet, jsem našel cenově dostupnou lekci SUP pro začátečníky na Dobrodružné paddleboardy na východním konci Long Islandu. V perfektním letním odpoledni jsem s sebou táhnul do zátoky, abych otestoval vody – a svou rovnováhu.

ps4 v obchodě poblíž mě

Než jsme vylezli na naše pronajatá prkna, instruktor Cheryl nám ukázal správnou formu a podělil se o několik základních SUP tipů. Také nás varovala, že i když může paddleboarding vypadat lhostejně, čeká nás vražedný základní trénink. Uvolňující cvičení, myslím, že tomu říkala.

Věděl jsem, že budu moci vidět, kolik relaxačního cvičení dostanu díky možnosti cvičení Paddling pro Apple Watch. I když můj Apple Watch 6 nemůže automaticky detekovat pádlování, jako to umí chodit, běhat nebo plavat, přidání typu cvičení do mého seznamu trvalo jen pár klepnutí.

nejlepší wifi 6 herní router

Je paddleboarding dobrý trénink?

Těsně poté, co jsem si prkno připevnil ke kotníku páskem na suchý zip, spustil jsem cvičení Paddling. Poté, i když se moje Apple Watch dokážou bez problémů ponořit až do 50 metrů (asi 164 stop), zapnul jsem funkci Water Lock, abych zabránil náhodnému klepnutí na obrazovku způsobenému tlakem vody.

Možná jsem se ale urazil. Spadl jsem do vody při prvním pokusu vstát z kolen. Jakmile jsem se vzpamatoval, zasmál jsem se a plácl jsem si baseballovou čepicí nasáklou slanou vodou zpět na hlavu, začal jsem v klidném zátoce paddleboarding tam a zpět. Nakonec jsem našel svůj krok – ehm, mrtvice.

Technologie sledování aktivity v Apple Watch – a v mnoha nejlepších chytrých hodinkách a nejlepších fitness trackerech – zná pohyby spojené s konkrétními sporty. Moje chytré hodinky tedy rozpoznaly náročnost mého pádlování spolu s měnící se srdeční frekvencí, aby určily minuty cvičení a spálené kalorie.

A řeknu vám, SUP je seriózní cvičení. Za mých 70 minut na moři byla moje srdeční frekvence v průměru 120 tepů za minutu a já jsem získal 437 aktivních kalorií na kroužcích aktivity. Pochybuji, že součet je zcela přesný, ale moje vyčerpání po pádlování naznačovalo, že exkurze SUP jako moje celodenní cvičení postačí.

stahování hudby z videí na youtube

(Obrazový kredit: Budoucnost)

Jak mohou Apple Watch vylepšit váš zážitek ze SUP

Nyní, kdybych měl paddleboard pravidelněji v méně kontrolovaných prostředích, mohl bych si stáhnout jeden z nich nejlepší aplikace pro Apple Watch pro vodní sporty jako Paddle Logger . Nejen, že Paddle Logger sleduje vaše tréninkové metriky, ale poskytuje bezpečnostní funkce, které umožňují nouzovému kontaktu zpět na zemi vědět, kde se nacházíte. Verze Pro (6,99 $ měsíčně) také nabízí funkci Virtual Race a nástroje pro mapování všech vašich SUP dobrodružství.

To neznamená, že už paddleboardovat nebudu. Ve skutečnosti doufám, že letos v létě pojedu ještě alespoň jednou a tentokrát s sebou vezmu jeden z nich nejlepší vodotěsné reproduktory a stáhnout si hudbu pro offline přehrávání do mých Apple Watch.

Ale tento malý experiment mě inspiroval k tomu, abych vyzkoušel více činností, které mohou Apple Watch sledovat, od lukostřelby a fitness her až po šerm a squash. Možná dokonce zkusím jezdecký sport, pokud dokážu překonat svůj strach z koní. Pokud chcete, nazvěte to cvičebním seznamem.

Takže co bude dál? Myslím, že Tai Chi je jasná volba, teď s tím přichází watchOS 8 na Apple Watch 7 . A možná se mi ty balanční lekce, které jsem se naučil při paddleboardingu, vyplatí na souši.

Pouzdro na telefon galaxy note 20

Pokud máte více otázky týkající se zdraví a cvičení o Apple Watch pak se podívejte na ty, které jsem zodpověděl mému tátovi, který nedávno zatočil s Apple Watch.

    Další:Nejlepší sportovní hodinky
Dnešní nejlepší nabídky Apple Watch 6 za sníženou cenu Apple Watch Series 6 (GPS,... Amazonka primární 399 $ 349 dolarů Pohled Snížená cena Apple Watch Series 6 GPS,... Walmart 399 $ 349 dolarů Pohled Apple Watch Series 6 Jablko 399 $ Pohled Zobrazit další nabídkyKaždý den kontrolujeme více než 250 milionů produktů za nejlepší ceny